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The Resource Más allá de tu cerebro : el método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu, Dr. David Perlmutter y Kristin Loberg ; traducción de Andrea Carranza y Carlos Ochoa

Más allá de tu cerebro : el método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu, Dr. David Perlmutter y Kristin Loberg ; traducción de Andrea Carranza y Carlos Ochoa

Label
Más allá de tu cerebro : el método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
Title
Más allá de tu cerebro
Title remainder
el método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
Statement of responsibility
Dr. David Perlmutter y Kristin Loberg ; traducción de Andrea Carranza y Carlos Ochoa
Creator
Contributor
Author
Translator
Subject
Genre
Language
  • spa
  • eng
  • spa
Summary
  • "Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas--como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes--y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información sobre los beneficios de comer más grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma. Con recetas inéditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstáculos más comunes que debemos enfrentar cuando modificamos nuestra dieta, rutinas de ejercicios, suplementos alimenticios recomendados y mucho más, este libro corona espléndidamente el ciclo de la obra del doctor Perlmutter y nos enseña a vivir felices y saludables para siempre."--
  • "With more than a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments while yielding other benefits, such as weight loss, relief from chronic conditions, and total body rejuvenation. Science-based and highly accessible, GRAIN BRAIN FOR LIFE expands upon the core advice from Dr. Perlmutter's previous works, and introduces new information about the advantages of eating more fat, fewer carbs, and nurturing the microbiome. Including original recipes, tips and tricks for common challenges, meal plans, and advice on everything from sleep hygiene to stress management, exercise, supplements, and more, GRAIN BRAIN FOR LIFE shows how to live happily and healthily ever after, "--
Member of
Assigning source
  • Provided by publisher
  • Baker & Taylor
Cataloging source
JRG
http://library.link/vocab/creatorDate
1954-
http://library.link/vocab/creatorName
Perlmutter, David
Dewey number
641.5/638
Illustrations
maps
Index
no index present
LC call number
RC394.M48
LC item number
P483 2017
Literary form
non fiction
Nature of contents
bibliography
http://library.link/vocab/relatedWorkOrContributorName
  • Loberg, Kristin
  • Carranza, Andrea
  • Ochoa, Carlos
http://library.link/vocab/subjectName
  • Brain
  • Carbohydrates
  • Gluten-free diet
  • Cerebro
  • Hidratos de carbono
  • Dieta sin gluten
Target audience
adult
Label
Más allá de tu cerebro : el método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu, Dr. David Perlmutter y Kristin Loberg ; traducción de Andrea Carranza y Carlos Ochoa
Instantiates
Publication
Copyright
Note
Translation of: The grain brain whole life plan : boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health
Bar code
31223126518712
Bibliography note
Includes bibliographical references (pages 269-284)
Carrier category
volume
Carrier category code
nc
Carrier MARC source
rdacarrier
Content category
text
Content type code
txt
Content type MARC source
rdacontent
Contents
Part I Welcome To The Grain Brain Whole Life Plan -- What Is The Grain Brain Whole Life Plan? -- The Chief Goals -- The Food Rules -- Part II The Grain Brain Whole Life Plan Essentials -- Getting Started: Assess Your Risk Factors, Know Your Numbers, and Prepare Your Mind -- Step 1 -- Edit Your Diet and Pill-Popping -- Step 2 -- Add Your Support Strategies -- Step 2 -- Plan Accordingly -- Troubleshooting -- Part III Let's Eat! -- Final Reminders and Snack Ideas -- The 14-Day Meal Plan -- The Recipes
Dimensions
21 cm
Edition
Primera edición Vintage Espanol.
Extent
284 pages
Isbn
9780525435839
Isbn Type
(paperback)
Media category
unmediated
Media MARC source
rdamedia
Media type code
n
Other physical details
maps
http://library.link/vocab/ext/overdrive/overdriveId
bro-adap20180911-084
System control number
(OCoLC)1006380670
Label
Más allá de tu cerebro : el método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu, Dr. David Perlmutter y Kristin Loberg ; traducción de Andrea Carranza y Carlos Ochoa
Publication
Copyright
Note
Translation of: The grain brain whole life plan : boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health
Bar code
31223126518712
Bibliography note
Includes bibliographical references (pages 269-284)
Carrier category
volume
Carrier category code
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Carrier MARC source
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Content category
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Content type code
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Content type MARC source
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Contents
Part I Welcome To The Grain Brain Whole Life Plan -- What Is The Grain Brain Whole Life Plan? -- The Chief Goals -- The Food Rules -- Part II The Grain Brain Whole Life Plan Essentials -- Getting Started: Assess Your Risk Factors, Know Your Numbers, and Prepare Your Mind -- Step 1 -- Edit Your Diet and Pill-Popping -- Step 2 -- Add Your Support Strategies -- Step 2 -- Plan Accordingly -- Troubleshooting -- Part III Let's Eat! -- Final Reminders and Snack Ideas -- The 14-Day Meal Plan -- The Recipes
Dimensions
21 cm
Edition
Primera edición Vintage Espanol.
Extent
284 pages
Isbn
9780525435839
Isbn Type
(paperback)
Media category
unmediated
Media MARC source
rdamedia
Media type code
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Other physical details
maps
http://library.link/vocab/ext/overdrive/overdriveId
bro-adap20180911-084
System control number
(OCoLC)1006380670

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    • Main LibraryBorrow it
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